体重「」 体脂肪 計測できず朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　パン、おにぎりおやつ　チョコレート、せんべい夕食　サラダ、酢の物、煮物、カニ、刺身、焼き魚、サザエ壷焼き、ごはん、味噌汁、まご茶漬け寝る前　お菓子、コーラ朝は７時に起きる。朝食を食

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