腰・肩などの不調にお悩みの方は やはり多いです・・。先月こちらに来られた方は　２年ほど前から腰の状態が悪化、脊椎症と診断されました。通院されていたのですが、「筋力をつけましょう」「ストレッチをしましょう」 と指示されるも　なにをしていいかわか

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