体重「９１．６」　体脂肪「２４．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　おにぎり、吸い物、唐揚げおやつ　チョコレート、のど飴夕食　握り寿司、太巻、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時に起きる

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