「９６．０」　体脂肪「２２．８」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　ごはん、鮭西京焼、煮物、漬物、味噌汁おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏キムチ炒め、茄子味噌、煮物、野沢菜、ヤクルト寝る前　アイ

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