体重「８９．４」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、春雨炒め、漬物、酢の物、ハムカツ、ポテトフライおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ハヤシライス、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝

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