体重「９４．５」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、アメリカンドッグ昼食　赤飯、ナンコツ辛味噌炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　うなぎ丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は７時に起きる。朝

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