体重「９５．７」 体脂肪２８．７朝食　水１杯、ヨーグルト、太巻昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉とじゃがいも炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　クリームシチュー、パン、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイ

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