体重「８９．９」、体脂肪「２４．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水杯昼食　五目チャーハン、肉ネギラーメン、ザーサイ、杏仁豆腐おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、とんかつ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　

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