体重「９５．８」 体脂肪２５．７朝食　水１杯、ヨーグルト、ピザ、軟骨辛味噌炒め昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、チキンソテー香味おやつ　チョコレート、せんべい夕食　台湾風まぜそば、茶碗蒸し、唐揚げ、みそ汁、チーズ揚げ、握り寿司、軍艦巻

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