体重「９８．６」　体脂肪「３１．２」昨日の食事朝食　水昼食　カレーライスおやつ　チョコレート、せんべい夕食　天ぷらうどん、そば、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる。午前は休息をする。午

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