体重「１０１．８」 体脂肪２２．３朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　焼きそばおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、回鍋肉、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる。午前は休息

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