体重「９７．８」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、穴子太巻昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉ピリ辛炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カニうどん、茶碗蒸し、だし巻き玉子、みそ汁、軟骨唐揚げ、軍艦巻き、デザート寝る前　ヤ

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