体重「９９．４」 体脂肪３２．７朝食　水１杯、ヨーグルト、カツ丼昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、鶏肉とかぼちゃ炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　マグロ漬け丼、みそ汁、納豆、サラダ、切り干し大根、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨー

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