「９５．１」　体脂肪「２１．３」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　コロッケ、メンチカツ、バターロールおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ハヤシライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる

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