腰、肩などの不調にお悩みの方はやはり多いです・・。少し前に こちらに来られた方は　２年ほど前から腰の状態が悪化、脊椎症と診断されました。通院されていたのですが、「筋力をつけましょう」「ストレッチをしましょう」と指示されるも　なにをしていいか

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