体重「１０１．５」 体脂肪１９．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、味噌汁、たくあん、キャベツ、とんかつおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、豚汁、納豆、サラダ、イカ刺身、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭

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