体重「９６．4」　体脂肪「２8．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ラーメン、豚ごはんおやつ　チョコレート、せんべい、いなり寿司、コロッケ、唐揚げ夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝

続きを読む