少し良くなって来ました

先週の土曜日、夕方だったかな？　腰に激痛が走って、それから走れなくなってます。


世間一般的に言う、ぎっくり腰だと思います。



しかし、このぎっくり腰って何？？？　って話です。


私は、肉離れだと思ってます。


筋肉の中に繊維がいっぱいあって、コレがバランスよく引っ張り合ってるんです。この中の本が例えば切れるとしますよね？　すると。今までバランス良くしていた筋肉が、バランスを崩し、ある一定方向に引っ張られる。

その筋肉の付いてる先が腰なので、腰に痛みが走る。

では、なんで筋肉の中の繊維が切れるのか？

それは筋肉が硬くなってるのに、無理やり引っ張ったりするからだと思います。


さて、私の話しですが…


最近は朝起きると身体が硬く、上手く動けない。でも寝室から出て、動き出すと、硬かった筋肉に燃料が行き届くのか、段々可動域が増えて普通に動けるんです。


土曜日の朝もそんな感じでしたが、仕事前にランニングに行こうと着替えてる時に、腰にピキっと痛みが走ったんです。

あれ！？　やっちゃったかな？？？


って思ったけど、軽傷っぽかったので、そのまま走りに出たんです。


ココでとどめを刺したんでしょうね〜…


その日の夕方に、一気に腰に来たんです。（T_T)



最初の頃は、ドコに原因が有るのか？ドコの筋肉が切れたのか？分からなかったんです。


それが、炎症が少しづつですが、良くなってきたからか、どこが一番痛いのか？が分かって来ました。


広背筋の右側です。


肩甲骨から首筋にかけてが一番痛いので、多分この辺の筋肉が切れてるんだと思います。


場所が特定されたので、薬を変えます。


柴胡桂枝乾姜湯ですね！(*^^)v


あとは桃核承気湯かな？f(^^;


こんな感じで、あと少しです。


でも、今週の土曜日は走らない方が良いかも知れません。


日曜日には江戸で勉強会なんです。　


山川先生のありがたお話を聞いてきますが、実は場所と時間が分からないんですよね〜…



申し込み用紙に参加でサインしたんですが、担当者が全部持って行っちゃったので、場所が分からない…


確か、市ヶ谷だった気がするんですがね〜…



四ツ谷だったかな？？？