人間は野菜を食べると思いますが、中には 『俺はウサギぢゃね〜！』 と言って野菜を食べない人も居ます。
何を食べるか？でその人の腸内環境が変わるんですが、腸内環境が悪いと色々な病気をしたり、太ったり、メンタルがやられる事が多いです。
で、カゴメが開発したべジチェックを今回お借りする事が出来ました。
https://healthcare.kagome.co.jp/service/vege-check
コレで検査すると、約30秒でその人がどれだけ野菜を食べてるのか？野菜が足りてるのか？が分かります。
指数が1〜12まで出るんですが、5以上だと足りてるって証拠らしいです。
欲を言うと6以上欲しいかな？f(^^;
数値が低い人は野菜が足りて無い。もう少し野菜を食べましょう！
例えば、偏ってる人だと、キャベツと玉ねぎは食べるけど、他の野菜は食べて無いって人もダメです。
野菜って腸内細菌のエサになるんですが、腸内細菌って100兆個あり、100億種類も存在するんです。重さにすると1.5�圈�2.0�圓睛�るんですよ？
この腸内細菌、みんなに必要なエサを入れるのが良いので、色々な種類の野菜を食べて欲しい。
コレを多様性と言います。
さて、このべジチェックですが、1月28日〜1月31日までお借りしてます。
測定は無料で、一人約2〜3分で出来るので、予約は取りません。
好きな時間に来てくだされば7測定します。
ただし…
営業時間内に来てくださいね〜？f(^^;
では、皆様のお越しをお待ちしてます。
ちなみに、私は5.7でした。
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