日曜日のレースですが、実は…
ケガしてました。f(^^;
レース中は特に何も気が付かなかったんですが、翌日の月曜日の朝、起床して見ると左足の足首に痛みが…
多分ですが、捻挫だと思うんです。
捻挫も酷い捻挫だと内出血で、皮膚が真っ青になったりすますが、そんなに酷くは無いのかな？知らんけど… （笑）
で、田七人参を服用して見ました。
少し良いかな？って思ったんですが、桃核承気湯も一緒に飲んで見ました。
この桃核承気湯って、下剤だと思ってる人が、コレは下剤では無いですからね〜？？？
血液のお薬ですよね〜！(*^^)v
コレを飲んで翌日の朝ですが、凄い便が出ました！（笑）
体重が1.5�圓�らい減ったんぢゃね〜？ってくらいの便が出ました。（爆）
これで大分良いかも？って思ってたんです。
翌朝、かなり痛みが無い。でもここは我慢かな？って思って、我慢して、昨夜軽く5�卅�りに行って来ました。
zoomでの勉強会が9時過ぎまで有ったので、それから支度して5�辧�
5�劼覆里�30分くらいですが、坂道だけ走ったので少し時間が掛かりましたが、問題なさそうです。
足首は指で押すと痛い場所も有りますが、ランニングするには問題なさそうです。
私は基本的に運動して無いと死んじゃうタイプで、マグロみたいなんです。（笑）
さて、今夜は走れる時間が有るかな？？？
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