20241205久々アメ園木曜・感謝。楽しみ。胸椎連動の安定、心に聞く安定、澤井コーチ

20241205久々アメ園木曜・感謝。楽しみ。胸椎連動の安定、心に聞く安定、澤井コーチ

・オフコート
エネマスはきだしワーク（疲れて寝てた）
　・・・腹からの呼吸が疲れ気味で腹筋が弱ってるか？
倍々と書き出し４セット（セルフレッスン）
すると、なんて楽しいんでしょう！という感覚になりテニスへ
（インストラクター業を増やしたい！テニス終わりの帰り際に叫んだほどだった）

・最近感謝ワーク（本　ザ・マジック　ロンダンハーンさん著）をしていて、
屋内コートのフェンスで雨除けがあってありがたいなぁ
とか
こんなにうまい人に囲まれて恵まれてるよなぁ
とか
テニスができて本当にありがたい
とか
感謝ワークの実践の成果がでていた（テニスと関係ない）

・１っか月ぶりだったので、本当に楽しかった
というか、機嫌をとっていたので、おのずとテニスはよくなる
それを体感していた。

・胸椎の連動の安定の見出し
胸椎の連動がおもしろい。それをつかって、ラケットを押し出す動きを右手ですれば、どんどん楽にうてる。バックハンドも

・最初は、かすあたりで、がんばってうっていた。さらう打ち方、胸椎の連動を意識。

・バックハンドをがんがんうてるくらい調子いい

・やりたかったやつ足の小指のつかった打ち方があまりできなかった。

☆心に聞く安心感のプレー
不思議な感じ。最後のほう、自分の心臓を左手で触り、ハートを意識して、どう打ちたい？
と自分（インナーチャイルド）にきく。すると、直感的にこうするのか？
というイメージが湧くのか、誘導されるのか、安心して、安定して打てる
不思議な感覚。すべては奥の自分が知っているというが（マザー２。図参照）
それを示していたのかもしれない


・澤井コーチ（むすめさん）
プレーを見ていると元気がでる、
すべてすべてに自分の理想のプレーを意識して、気を発して打っているが、
それがひたむきで前向き。振れ幅がないのがすごい。
そのなかでのパフォーマンスがいいので、見ていて元気がでる。
話してみたい。

・さいごこけない。
帰り際に、暗くて足元が見えにくい中でつまずいたが、こけるわけでもなく普通に歩いていた。こけなかった。不思議とこういうことから守られる。機嫌がいいと右脳が使えているとそうなる。