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日記一覧
- 20231029㈰アメニティ園田＿リズム
- 2023年10月30日00:24
京都浄化の後に参加はきだしのワークや天才のワークはしなかった。ストレスがたまっていた中の参加。初級の方が多かったので、ゆっくりできた。あと、チーフコーチが二人いて、対戦ができるという、、、バックのスピンが不調、、フォアを楽にうつ。股関節スピ
- 1021アメ園土【大きな成果があるときこそ見失わないこと】袈裟巻ヒモパントレ
- 2023年10月22日18:49
レッスンがなかったので、急遽参加。テニスやりたいなぁ、、って思うと叶っていくものですね。。。ラケット TCS1.15で40×42をはってもらった。工賃1000円・サーブラケットの握り直しのフラットがいい。意図なしに、アドサイでワイドへフラットがいく。・フ
- 松岡修造とわたし
- 2023年10月21日00:30
松岡修造のyoutubehttps://youtu.be/j2cajn5uAdo?si=vDleSvZGmL9DzM0D松岡修造のyoutubeの真似（のび）https://youtu.be/zhwLxNjK97A?si=T1_J9GxzVGhJ4IFaこれをやって、・すべての力を出し切ろう・感じていこう・応援があるからがんばれる・しなやかな竹にな
- 1013アメ園、ガット切、リタ残トレ、バック叶、さらう、緩める
- 2023年10月13日23:06
1013アメ園、ガット切、リタ残トレ、バック叶、さらう、緩める・右脳の活性化とメンタル整えのワーク、、ただし、右脳の全体脳を活性化させて、気づきで楽しい感覚に持っていけてない、、プラス今週一週間脊椎を回して、、膝の抜きと股関節棒を使った素振りを
- 1006アメ園、(股関節+グリップ外し+胸椎+さらう)バックスピン
- 2023年10月07日16:54
1006アメ園、(股関節+グリップ外し+胸椎+さらう)バックスピン久しぶりに日記。テニスの前に吐き出しのワークと両脳使いになるワークを実施。膝の抜きと胸椎のウォーミングさせてたストロークでは、○胸椎を12〜一番を順に捻る動き○球の動きをさらって打つ打
