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日記一覧
- 20241205久々アメ園木曜・感謝。楽しみ。胸椎連動の安定、心に聞く安定、澤井コーチ
- 2024年12月06日01:59
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20241205久々アメ園木曜・感謝。楽しみ。胸椎連動の安定、心に聞く安定、澤井コーチ・オフコートエネマスはきだしワーク（疲れて寝てた） ・・・腹からの呼吸が疲れ気味で腹筋が弱ってるか？倍々と書き出し４セット（セルフレッスン）すると、なんて楽しいん
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20241205久々アメ園木曜・感謝。楽しみ。胸椎連動の安定、心に聞く安定、澤井コーチ・オフコートエネマスはきだしワーク（疲れて寝てた） ・・・腹からの呼吸が疲れ気味で腹筋が弱ってるか？倍々と書き出し４セット（セルフレッスン）すると、なんて楽しいん
