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2024年09月24日09:17

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レースの翌日は

日曜日は筑波でレースでした。

久しぶりのウエットレース、疲れました。

雨は比較的好きですが、神経を使いますよね！

帰宅して昨日は朝起きてみると、全身筋肉痛でした。（笑）

運動はしてるつもりですが、バイクに乗るのに必要な筋肉は、バイクに乗らないと鍛えられないんですよね～？

街乗りバイクもここ1ヶ月ほど乗ってないので反省です。

さて、そんな筋肉痛にはランニングかな？（自爆）　と思って、昨日は午前中にランニングに出かけました。

ただ、朝起きた時（６時ごろ）は雨が降ってたので、雨がやんで太陽が出てきてから走りに出ました。

筋肉痛も有ったので、距離も少なめの11㎞で、スピードもキロ6分半くらいのペースで走りました。

お休みだったので、本当は30㎞コースで行きたかったけど、昨日は無茶苦茶風が強かったので、11㎞でも良い運動に成りました。

さて、帰宅して道具のお片付けです。

濡れた皮ツナギを乾かさないといけませんが、コレが難しいんです。

陰干ししないと皮が硬くなるし、縮むんですよね～…

なので、昨日は我が家の和室に置いてある壺の上に乗せて陰干しです。（笑）