そっちか〜…

最近、ランニングしてると足の裏にある足底筋が悲鳴を挙げるんです。

この前は、足底筋は良かったけど、ハムストリングが痛く成り、翌日は腓腹筋が悲鳴を挙げて、コレはそろそろ筋肉のメンテナンスをしないとダメだな？と、近所の治療院を予約して、今朝は仕事前に行って来ました。

足底筋の痛みには心当たりが有ったんです。


私は基本的にアディダスのシューズが好きで、足に合うんですが、最近のアディダスはあまり良くないんで、あまり好きでは無いけど、NIKEのzommflyを履いてます。

このシューズ、ソールにカーボンプレートが入ってて人気なんですが、気を付けないといけないのが、あまり筋肉が無い人が履くと故障の原因になるらしい…


で、以前弟からもらったNIKEが履いて走って見たら、なんかワクワクするんで、それからNIKEを少し履いたりしてるんです。

今履いてるzoomflyも2足目なんですが、最近足底筋が痛いのはこのzoomflyのプレートが原因かもね？　って事で、12月の湘南国際の本番で何を履くか今から考えなければ成らない。

そんな思いも有って、まずはメンテナンスかな？と石川先生の予約を取ったんです。


で、施術してもらうと、足底筋が痛いのは、ヒラメ筋と後脛骨筋が原因かもね？　って言うんです。

確かに、その2つの筋肉は激痛でした…

それとハムストリングも結構固く成ってて、これでは弾まないよ？　って…



ちょっと目からウロコなんですけど…　（笑）


新たにシューズを買うか？　それとも、今履いてるzoomfly3で行くか？　倉庫に密かに隠し持ってるzoomfly4を試して見るか？

色々と考えてましたが、まずはヒラメ筋と後脛骨筋かもね？？？


ちょっと集中的に、通います。


12月のレースになんとか間に合わせないとね…