ダイエットに最適な期間です！

ダイエットっていつやるのが効果的だと思います？？？

実は、今なんです。

昨夜だったかな？十三夜って満月でした。　人間は満月に向かってエネルギーを蓄える傾向に有るそうです。

満月を過ぎると、そのエネルギーを放出するんですって！！！

なので、満月を過ぎた頃にダイエットをすると効果的なんです。

しかも…


夏は外気温が高いので、運動しても簡単に汗が出ますが、これからの時期は外気温が低いので体温を上げなきゃ！って感じで、今の時期に汗をかくって物凄いカロリーが必要に成るんです。


なので、満月を過ぎた今がダイエットにはとても適してるんです。o(^-^)o



新月までの間に、ダイエットで悩んでる方は頑張って見ませんか？？？



ダイエットを始めるなら、まずは油抜きです。揚げ物とか食べたらダメですよ！　特に夕食に揚げ物は危険です。

朝起きて、夜寝るまでに口にする物のトータルカロリーを気にして下さい。

男性なら2000kcal、女性なら1600kcal以上は口にしない！！！


それでもお腹が空いたら、炭酸水や麦茶を飲んで下さい。


ちなみにですが、メロンパンって1個500kcal有るって知ってました？？？（笑）


缶チューハイって1缶何kcal有るか知ってますか？


書いて有るので見て下さい。



本気でダイエットするなら、相談にも乗りますよ！(*^^)v


中途半端なら無理ですがね…　（笑）