寝れてない

昨日指痛めたしいろいろやる事あったしで合気道は休んだ。

眠りが浅く、ちゃんとした睡眠が取れていない。
眠い。
でも寝ようとするとなかなか寝付けない。

明日からまた苦痛期間なので、メンタル保つ為にもちゃんと寝たいんだけどな。