自分で自分の脊椎が調整できます

「頚椎と上部胸椎、前屈みの姿勢が原因と思われます。

取りあえず、お腹を５−１０ｾﾝﾁ凹ませた姿勢をキープしてみてください。

慣れないときついと思いますが、次第に慣れてきますよ。

これまでの生活習慣の結果がでいるのだと見ています。

その歴史を根本的に解消する方法です。

ずっと続ける必要があります。

そんなのはイヤだ、取りあえず楽になればいいとお考えならば、「合掌両手ゆらし」をお
試しください。

やり方は検索してください。」

3年前にあるコミュに書いた文章です。

質問者の文章が削除されていました、

多分頭痛・肩こり・目眩。吐き気等の不定愁訴と思います。

それらの不定愁訴の改善の考えは芋も変わっていません。

「合掌両手ゆらし」
胸の前で両手を合わせ軽く小刻みにゆらすだけで脊椎が調整されます。
筆者自身その効果に驚いています。
コツは両手を蓮の花の蕾み状にすること・軽く小刻みにゆらすことです。
長くて２０秒くらいで繰り返すことです。

脊椎が自分で調整できるなんてステキでしょう。