ランニング日記204〜月間走行距離〜

ホントは金曜日に30km走る予定でしたが
足が痛くて辞めました
どこがいたかったというと右足の中指の先
ここが痛いと蹴る時に最後まで蹴れないので
普通の歩行すら困難になります…
それ以外は元気なのに

原因はおそらく
水曜日寝る前にゲンタシン軟膏を塗ったからだと思います
軟膏は細菌の増殖を抑える薬で
真菌である水虫には効果なしって書いてありました
結果的に逆効果でした
僕は高校くらいから水虫を飼っていますがなかなか治りません(ToT)

土曜日に午前中とっさに病院に行くことを思いつき
塗り薬と飲み薬をもらいました
ある程度はってことで塗ったり飲んだりしました

ちょっとは良くなったような気がして今日
午前中に走り出しました

蹴り出した感覚は、治ったのかと思うくらい普通に走れてキロ５で行けたのでいい感じでした
でも午前中でラジオ体操くらいしかやってません

軽めに足を運んでいくと痛みは徐々に感じなくなってきて
いつも通りの走りができました

これに勢いつけてキロ４で約３時間走り続けることは
果たして出来るだろうか…

シャワー浴びて少し休み
新しい機能が追加されたポケモンGOで少し歩き周り
足を慣らしてまた戻って終わり

妙にズキズキ痛むので
風呂上りに足を見ると
左足中指の爪の手前のところが腫れてました
とりあえずここを治せばいいのか

あとは柔軟して一発勝負

リンコン走行距離628km


月間走行距離430km