ランニング日記195

昨日のランニングですが
月曜日のランニングということで
朝ランはやめて夕方、日が沈みかけてから走りました
理由は、ポケモンGOの週間距離が月曜日の午前９時で
切り替わるためでした
のんびり朝ランすることはできても
この30kmを既に週間距離100kmを達成してる先週分に
してしまってはかなりもったいない！

あと30km二回やってちょっと歩けばまた100km達成です
いつもこんなかんじ！
100kmを達成するとポケモンを強化するときなどに使うほしのすなが16000入りますw

てことで前半はキロ５切るくらいのペース
最高ラップが429くらい？
あまり速くしたくなかったです

予定通り15km堀切橋で折り返してから
減速！
ペース落とすことでダメと思っちゃいけないんです
暑いからこそ、ペース落としてLSDモードにします

あらかじめ握りしめてた百円玉二枚があったので
25kmの水飲み場では給水せず
28kmすぎの自販機でジュース買いました
こんな日に28kmも給水しないとかおかしいですね…
とりあえず、1キロ経たずに飲み終えて
ラストまでゆっくりと…

30kmついたら少し先にまた自販機あったのでそこでも
購入。
夏場はこんなサイクルがちょうどいいかな