血圧が下がった

今日、なんか調子が良い気がしたので血圧を測ってみたら、血圧が約１０以上下がっていました。
ずっと上が１５０前後だったのが、１３６〜１３９になってました。(何度も測りました)

ダイエットしても、塩分控えても、食生活変えても、たくさんの血圧サプリを飲んでも変わらなかったのに。

考えられるのは、昨日と先週、割と歩いた事です。
運動すると血圧を下げる物質が出ると読んだ事ありますが、どうも私の場合運動不足が原因のようです。
長年、バイクと車の移動で、ほとんど歩かない生活で、運動もほとんどしないですからね。

ゴルフでもやろうかな。