本気で考えよう！

昨日、志村けんさんの訃報が流れた。

衝撃的だった…
ど
コロナウイルスに対して、少しナメテタ感が有った日本人に衝撃が走った。

ここでコロナウイルスについて少しおさらいをして置こうと思う。

コロナウイルスに感染して、8割の方は軽症で終わる。残りの2割は集中治療室に入らないといけないレベル。

しかも、全体の５％の人は人工呼吸器無しでは生命の維持が出来ないレベルと言うのが、国立感染症センターの話しです。

集中治療室に行く患者さんは、みるみる容態が悪化してるのが分かるらしく、数時間で意識レベルが下がるそうです。

若い人は感染しても軽症で済むって報道で、楽観視してる人が多いけど、例えば39度の熱で水しか飲めない人が居るとしますよね？

これは軽症なんです。

なので、皆さんが思ってる軽症と、医療従事者が思ってる軽症は違うんです。


私の知り合いのお嬢様のお友達の20代の方が先週お亡くなりに成ったそうです。コロナの感染者だったそうですが、最後は壮絶だったらしいですよ？

とても苦しかったんだと思うんです。

NYの住む友達からも連絡が来ました。

NYは外出禁止令が出た当初は、あまり危機感を持った市民が居なかったのか？って感じだったけど、時間が経つにつれて病院は医療崩壊寸前で危機感を持った人が多いのでしょう…

レストランを営む彼は、従業員は全員解雇で、今はお持ち帰りのメニューを出して、細々とやってるそうです。

売り上げは8割減ですって！

日本も早く外出禁止令を出さないと！　って言うのは、その後の姿を見てる人だから言えるんだと思います。

今週末はツーリングに行く予定でしたが、毎週肺炎の患者さんと接してる私は症状が出て無いけど、もしかしたらキャリアーかも知れません。ウチのツーリングクラブがクラスターに成るのも不本意なので、中止にしても良いかな？と思ってます。

ツーリングに行くなら、お弁当持参で、給油はセルフ！会話はすべて無線機を通して！なら良いのかも知れませんが、基本的にソロ活動で行こうと思ってます。

さて、少し長文に成りましたが、ココからは今何が出来るか？です。

★免疫力を上げる。

感染しても発症しないとか、軽症で居る為にどうしたら良いのか？ですが、免疫力を上げるって事が大事です。

以前から、食事の時に食卓に色々な色の食べ物を置いて下さい！って書いた事が有るんですが、例えばとんかつを食べる時、茶色と白だけではダメですよね？

人間の体の中には色々な臓器があり、それぞれ必要とする燃料が違うとしますよね？それなのに偏った食べ物だけを食べてると、燃料が行かない臓器は本領発揮出来ないで居るんです。

なので、1日に32種書の食材を食べましょう！って言うのがオススメなんです。

しかし、これって難しいので、色分けした方が分かりやすいかな？と思って色々な色の食べ物を食べて下さい！ってお願いしてるんです。

それと、体温です。

体温が36.5度以上の人は免疫力が高い人です。なのでまずは自分の体温を知りましょう。36.5度無い人は、危機感を持ってください。

では、どうしたら良いのか？

お風呂に毎日15分は浸かって下さい。まずはそこからです。

長湯が出来ない人も、スマホを浴室に持って行き、YouTubeで何か見ても良いし、ヒマつぶしを考えて15分は湯船に浸かってて下さい。

体温は上がります。

あとは、人間の免疫細胞の7割は腸の中に居ると言われてます。なので最近では腸内フローラを整えると免疫力が上がると言われてるんです。

便秘や下痢気味な人は居ませんか？

その辺を改善して見ませんか？

そして、あの時は大変だったね〜！って笑って言える日が来る事を願いましょう。そして行動しましょう！