9/12園田、さらう任脈、膝の抜き

<スライス禁止令>
林さんが、
スライス禁止令を出して、僕は優しいためか、ほわわ〜んと長めのフラットバック！を打った。明らかに、バックの方が弱いのになぜ、バックを狙わないのか、疑問でしょうがない。
僕はジャックナイフをなぜしないのか。

サーブアンドボレーができるくらい、超落ち着いたメンタルでした。温熱パックのおかげだし、自分の中のネガティヴもどんどんとれている。任脈と督脈のおかげかも。

<キネシオロジーの任脈と督脈でメンタル即調整を>
以前任脈と督脈で、整えることを、伊藤先生に習っていたが、有意義に使いこなしてなかった。さいきんは、潜在意識のテストで筋肉反射テストを行なっていて、任脈と督脈を意識することが大切で、なおかつ、カラダが整うことを見出したので、任脈と督脈の調整をしながらのテニスでした。調整といっても0.1秒の意識でできるので、とても早くて有意義です。
カラダも整うのでメンタルも整います。
念願だった、猫背も良好なんです。


<ロブ>
前来た人に対して、ロブが上手くなったかも♪

<潜在意識の修復と変換>
テニスの合間にセルフで変換。
なんか、「過剰に謝らなければならない」「自分が嫌い」「他人が嫌い」という潜在意識の観念があったのに氣づき、すぐ修復と変換をした。過剰に謝ることが減ったり、他人と気楽に接することができたと思う(無意識では、人が嫌いみたいだ、、、)
「集中できない」「素直にできない」は取れていたのでよかったので、残っていた「さらに素直にできない」を取ることで、直感的にやりたいテニスを選択できたと思う

<ダッシュ>
電車に乗っていて、駆け込み乗車で乗れない人がいたのを見た。そこで、「膝の抜きダッシュで乗れたんじゃないか？2本指ソックス履いてたら乗れたんじゃないか？」不謹慎なことを思った。というのも、膝抜いてからのダッシュや2本指ソックスは、コンマ5秒早いのです。50センチ届くのです。


<テニスの項目>

・フォア
後ろ軸肋骨背骨△、カウンターフラット△、股関節スピン○、パッタンフラット、パッタンフラット○膝抜き、ロブ○○。戸村45°スピン△、軟式膝うちフラット○、シュート回転○○
>高い打点だとシュート回転したくなる。若干変化するので楽しい。
あまり力を出ないので、軟式打ちで、速さを出して見た


・バック
下スライス○、スライス攻撃型○○、後ろスライス守備型○、低め横回転バック○、高め横回転○
両手フラット○、両手スピン○△、両手股関節スピン○△、フラットライジング○

、、、攻撃型スライスがうまくできた。
スライスのかしゅ！とフラットのボコン！という音の中間の気持ちいギン！という音を久しぶりに出せてとても満足でした

・サーブ
膝の抜きスピン三角、弾ねるスピン○、バナナスライス○、高速スライス△、フラット△○、逆襲セカンド△

バックに打つのが十八番だ。
前回転意識のフラットは、今日は入らなかった。イメージする回数が必要だ

・ネットプレー
戸村スライスボレー○、ドロップボレー○、ファーストボレー○、曲がるハイボレー△、スマッシュ○、グランドスマッシュバナナ○
メンタルが安定していたので、ボレーは、とても良かった。

・イメージ、カラダの使い
さらう○○、ナイスキャッチ○○、パパンのリズム○、膝の抜き、背骨、肋骨、井桁崩し、かかとにとん、骨スト、楽読、激突、刀素振り、肚瞑想、空間が無くなり吸い込まれるイメージ、ヘッドスライディング、大腰筋と口ずさむ○

早めのあずみさんとのラリーで、さらう打ち方ができてよかった。
さらわないと、早い球は、早いスイングで返すので大変。エネルギーロス。ただ、線で捉えるのもいいのだが、さらう方が効果的だ

・メンタル、調整
球が見えてる○、○○体に焦点いく○○、相手の打つところがわかる、打ち続けれている○○、肚が坐る、相手との対話○、チャクラ、ジョジョ立ち○
ヘッドフェイク、ボールキャッチ

、、丸々体をしっかり回して、相手の球を読めることを最初にやっていたが、いつのまにかに忘れていた
チャクラ調整もやろうと思って忘れていた

決めること。
チャンボをしっかり決める。これって、メンタルで決めきらないことがある。どうしようとか、練習不足とか
練習して、決まるイメージができれば、チャンスが来たら決めることができる
人生の選択を決まることと一緒かなぁと、思えてきた。
腹をくくったり、ネガティヴ要素の排除しかないか
テニスでこんなことを思い浮かべる