心拍数がヤヴァイです…

腰を痛めたので、夜のランニングはお休みしてましたが、昨日は調子が良さそうだったのでランニングに出ました。



練習用に買ったニューバランスですが、ソールが減って来てますね〜…　　まだ300Ｋｍしか走って無いので、もう少し頑張ってもらいます。

さて、私のランニング用のＧＰＳ時計ですが、今では生産中止のGARMIN 735XT-Jです。コレは心拍も取れるんですが、より正確なデータを取るには心臓の近くにセンサーが無いとダメですよね？

なのでハートレートモニターと言って、胸に付けるセンサーを使ってます。



コレを付けて白いT−シャツ来て昼間走ってると、ブラをしてる男性に見えるので注意です。（笑）

さて、走り出してすぐに久しぶりだったので楽しく成って来ました！o(^-^)o　1週間お休みしてたし、腰の具合が悪かったので様子を見ながらゆっくり走ります。

中々楽しくて、少し予定してた距離よりも長い距離を走って帰宅してみると、なんと1時間50分も走ってました！（笑）

まだ行けそうですが、この辺で終わりです。

帰宅して走ったデータを見えると…



有酸素運動の値が5.0が満点なのに、4.6〜？？？　　マジで？

運動を始めたばかりの筋肉が無い人なら分かるけど、俺が4.6〜？？？

ちょっと待てよ…

他のデータを見ると



最大心拍数が204？？？（爆）

人間に心拍数って、220−（自分の年齢）＝限界　なので、私の場合220−53＝167が限界なんです。

それ以上って言うのは中々出ない。

今、moto-GPのGP2に参戦中の45号車の長島テツだって、トレーニングで心拍数を200越えさせるトレーニングをやってるけど、かなりキツクて中々出ない。

あいつ、俺より20歳以上も若いのに200がやっとなんですよ？それなのに…

多分、このハートレートモニター…　壊れて来たかな？（爆）

もう７〜８年は使ってるので、そろそろ買い換える時なのかも知れません。(T_T)