今日から8月ですね〜！
って事で、横浜マラソンまで3ヵ月と成ります。
ヤヴァイです…
6月に150Km走って、7月にも160Km走りましたが、全然調子が良くないです。まず、最近ですが汗が出ない。（T_T)
汗は出ますよ？でもじめ〜っとした汗で、毛穴にプツプツって感じで汗が出ないんです。なので、これだけ走っても全然痩せないんです。
体が重いのでバラスト背負って走ってるのと同じで、スピードももちろん出ません。だからといって、LSDでゆっくり走ってても以前ならキロ6分ふらっとならいくらでも走り続けられるって感じでしたが、今はそんな感じすら無い…
ヤヴァイですね〜… 横浜マラソン、完走出来るかな〜？と心配すらしてます。
で、週末に町内のお祭りの後片付けと反省会が有ったんですが、丁度その合間に弟が遊びに来たので、一緒に走りに行きました。
久しぶりに会ったので、色々と話をしながら14kmほど走ったんですが、弟に言われました。
スタミナね〜な〜？（涙）
登り坂で離されるんですよね〜…
何が悪いんだろう… で考えました。足は特に疲れては居ないな〜… 心肺機能か？
ちょっと思い当たるのは、最近筋トレしてないんです。真面目に… この内臓脂肪が邪魔してるのかな？
取りあえず、体幹を重視しながら今月は走る事にします。
腕立て伏せ… 昔は300回とか出来ましたが、最近はそんなに出来ないですよね〜？？？
取りあえず、筋トレを真面目に開始します！(^^)v
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