走らなきゃ〜…

さて、マラソンシーズンも終わって、春ですね〜！o(^-^)o

今シーズンは体調不良で走れない日が2週間続いたのが数回…

結局、出れた大会もパっとしないタイムで、運動量が減ったのに食事は何も変えないし、患者さんから差し入れが多く、気が付けば8kg増量！（核爆）

これではいけないと今は体調が良いので、走ってます！(^^)v

走ると筋肉が付くので、体重が増えるんですよね〜！最初は…　脂肪より筋肉の方が比重が重いからなんですが、体重は増えても寸法は小さくなる事が多いです。

さて、そんな私も1kg増えてたんですが、昨日は1kg戻って減ってました。

このペースで運動して行けば良いかな〜！取りあえず夏までに体重を落とさないと、長距離を走ると体重が重いので膝にダメージが…　（ToT)

坂道ばかり選んで毎晩10Km程度走ってますが、後半は膝が痛くてペースが上がらないです。（涙）

まっ、焦らずって思ってましたが、思い出しました。


今度の日曜日は結婚式に出るんだった！！！

スーツが入るかな〜？？？



昨夜は雨で走れなかったので、今朝はお店の近くを歩いて来ました。

今夜も雨なんですよね〜？？？

間に合うかな〜？　って言うか、履けるかな〜？今夜、ちょっとスーツ着て見るか…