2017.12.15たっちゃん、園田、膝抜き、井桁

2017.12.15アメニティ園田練習会

たっちゃん来てくれて、できました！

番号2と3になり、3回もペア練できました！！

たっちゃんからフィードバック！
「楽に打ってるね
井桁崩しってなに？聞いてみたかった」

☆☆膝の抜きの利点
○筋肉の支えが解除により
リラックスと可動域アップ、スイングスピードアップ
○再現の良い軸形成により、再現性高まる

→サーブアンドボレーで体制がつっこまない
→サーブで前乗りにならない
→ストロークの踏み出しで抜くと、背骨が楽に動く！
→リラックスするからボールがよく見えるようになる
→ボレーも打ちやすい
→カウンターショットも再現性が高い。
→カウンターショットでカラダ開くと、アングルになる！☆☆
→後ろに下がりながらでも、球威衰えない


☆井桁崩しの原理の写真貼っておきます
左肩と右肩を連動させれるのです
手の入れ替えですね。
肩甲骨や、背骨、肋骨と連携できると思います
トロフィーポーズです
ヒモトレもしてたので、これもバランスがいい！
卓球だけど、参考動画
https://m.youtube.com/watch?v=yD9F2G1gQgs


☆古武術伝わるのが楽しい
テニスで色んなコーチに言われたことできなくても、戸村さんや井山さん、古武術だとワクワク楽しいから伝わる！もっとやりたいと思える
(トロフィーポーズ大っ嫌いだったのにね

☆バック
バックバンドも守るフラットもできたし、
スライスで曲がるスライスも楽しい
回転少なめスライスも
回転多いスライスも
押すスライスも楽しい
忘れたけどロブスライスやりたい

☆フォアも戸村さんの雰囲氣真似をして、打ち続ける長いフォア。

ムーンボールも楽しい。

サーブアンドボレーも楽しい


こちらも練習会、打ち納めでした

そのあと、極楽湯でご飯とお風呂もお伴しました

たっちゃんありがとうございます