来週末から３週連続のマラソン大会が始まります！
今年は肉離れも有って、出だしが遅れて調整もまだうまく行ってませんが仕方ないです。完走目指して楽しみます！
先週からやっと10�劼鯆兇┐董�13�卅�ったんですが、今日はせめてハーフは走って置かないとと思って朝は8時半に家を出ました。
タイムは気にしないで、走ろうと思ってi-podで音楽を聴きながら、キロ6分半くらいのゆっくりしたペースで走ります。
走り始めて2�劼�らいで膝に違和感を感じ始めます。前回13�卅�った時も感じたんですが、今回は早い段階で感じますね〜？大丈夫かな？？？ と思いながら走り続けます。
走り続けて居るとお気に入りの曲が流れてきて、いつの間にかペースが上がってます！（笑） いかんいかん… ペースダウンしなきゃ…
ちなみに、今お気に入りなのは↓コレ
https://www.youtube.com/watch?v=P4vZ3ZUfdTs
そのまま来週のハーフのコースを試走して、折り返して帰ります。
すると良くすれ違うアメリカ人と今日もスライドしました。
名前も知らないけど、良く走ってると会うんです。会う度にすれ違いであいさつをするんですが、また会ったね！って感じで二人とも笑います。
大会でも何度か会ってますが、走り出すまで彼だって気が付かないんですよ…
走り出してフォームを見て、あっ、彼だ！って思うんですよね〜！（笑）
彼も週末のハーフに出るんでしょう。
さて、今日は22�劼鯀�って帰宅です。(約2時間半）
両足パンパン！（爆） 練習不足ですね〜！（自爆）
でも、これでハーフは走れる自信が付きました。問題は翌週のフルだな… f(^^;
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