腰痛と筋肉痛

昨日は、腰の痛みに耐えられなく成って、朝から逗子に有る整体に行って来ました。

http://www.hi-ho.ne.jp/s-kume/

ココの先生は筋肉マニアでね…

腰の痛みも、自分では中々ココって言えないんですよ！で、ドコの筋肉が悲鳴を挙げてるのか？で診てもらいに行って来ました。

筋膜張筋が異常に張ってるそうで、ココから来てた可能性が高いですね〜！！！　ココを重点的にイジメてもらって、緩んだので痛みも少し楽に成りました。

中殿筋も張ってるらしく、全体的にバランスが悪く成って、腰痛に成ってたのかな？運動前のストレッチと、運動後のストレッチは大事ですが、最近は怠ってたので、ツケが回って来たのかな〜？

ちなみに、50歳過ぎてるのに、良いケツしてますね〜？って褒められました。(*^^*)

ココの先生も同い年なんですがね…　f(^^;

WRのナラシ運転も兼ねてたので、バイクで行ったんですが、帰りはルンルンだね〜！と思って走ってましたが、やっぱり痛みは残ってますね…

まっ、1か月以上この痛みで悩んでたので、少しでも改善されたので良いんですがね！(*^^)v


さて、帰り道でガス欠のサインが出ました。

Bigタンクにして、何キロ走れるのか分からないと思ってましたが、250Km走れました！入れた燃料も10L だったので、燃費は25Km/Lですね。

ナラシで、回転数にシバリが有るのと、下道オンリーなので参考までに…

そんな整体から帰ってきたら、鈴鹿8耐がスタートしてました！

BS12で生中継してたんで、結局ず〜〜〜っと見ちゃいましたよ！（笑）

色々とドラマが有って、中々面白かったですね！　参加された皆様、お疲れ様でした。それと、おめでとうございます！