痛い…　

数日前から、ナイトランしてると左の腰の部分に違和感を覚えてました。

何だろうな〜？と思っては居ましたが、毎晩走ってると筋肉を休める事が出来ないので、昨夜はNoナイトランにしたんです。

すると、お風呂から出た事から左の腰の違和感が痛みに変わって来るんですよ！！！
マジか…

湿布を貼って昨夜は就寝…

今朝は痛みで目が覚めました。（T_T)


ドコが痛いのか？どの筋肉が悲鳴を上げてるのか？　色々なポーズをしたり、押して見るんですが、良く分からない。

まいったな〜…

土曜日の朝、整体の予約をしてるのが不幸中の幸い。

連休はちょっと距離を稼ぎたいと思ってたんですが、微妙だな〜…

今日もナイトランはお休みします。