合気道稽古納め

駅伝練習は見学。
移動はイデアルの自転車を拝借。
駅伝練習を見学してても、正直ヒマだ。
回復いつまでかかるやら。

合気道稽古納め。
本部指導で、技はいろいろと。
諸手取りの転換からの返しがなってなかった事を実感。
肩取り面打ちの四方投げは難しいな。
受けは打ち込む際に一歩踏み込むべきだと思うんだが、先生はどっちも間違ってないと言う。
踏み込んでもらわないと四方投げはなりたたないと思うんだけどな。

帰る途中で足の甲が痛み出す。
靴紐は緩めてあったが、靴履いてる時点で負荷がかかってるのか。