隊長、お久しぶりです！

一昨日、久しぶりにビリー隊長に会いに行って来ました。

まずはDisc1！（笑）

相変わらず隊長はウソつきです…　もう1セット！とか言ってるのに、話が長すぎて2セット目に入ってたり…

もう汗ビショビショですよ！！！

タケルもワタルも一緒にやってるので、リビングで場所を探してやってます。

さて、そんなビリー隊長ですが、Disc1の調子が悪いです。（T_T)

30分くらいするとコマ送りに成って、見れなくなります。（涙）

ダメだこりゃ…


仕方が無いので、昨日はDisc2をやったんですが、こっちは絶好調！(*^^)v


でも、やっぱりDisc1がキツクて良いですよね〜！！！

2日連続で隊長に会いに行ったので、今朝は両足パンパンです。（ToT)

昨日の朝も足がヤバかったですが、今朝はもっと酷いです。　毎月、１００〜１５０ｋｍはランニングしてるのに、足が筋肉痛って凄いですよね〜？　やっぱり走ってる筋肉とは違うんですね〜！

特に辛いのはハムストリングと内転筋です。でも、ハムストリングってマラソンでも使うんですけどね〜？　やっぱり私、走り方が悪いのかな？？？

ちょっとコレ、続けて見ようと思います！(*^^*)　梅雨時で雨だと走れないので、丁度良いです！

ちなみに、内転筋はバイクで走るのにも重要な筋肉ですので、良いですよ〜！


しかし、今日は普通に歩けないっす…　

追伸：Disc1を持ってる方、ちょっと貸してくれないかな〜？　数日で返すので・・・
　　　　お願いします。m(_ _)m