特定健康調査

国民健康保険から特定健診の来てたんですが、中々忙しくて受けて無かったんです。2年ほど…

数年前に受けた時は、心拍数が42まで下がってて、40を切ったらペースメーカーを入れますよ？って脅されたんです。

え”っ、ペースメーカーですか？？？　私、スポーツ心臓では無いですか？？？　それでも入れないとまずいですか？？？

で、翌年心拍数が３８に下がって、ペースメーカー入れるんですか？って聞いたんです。先生はもう少し様子見ましょう…　って言われたんですが、やっぱり循環器の専門の先生に診てもらわないとダメかな？と思って、今回は近所でも一番かな？と思う循環器の先生の病院に行きました。

http://www.hospita.jp/detail/1022082/

はやし先生がペースメーカーを！って言うならそれは信用します。で、聞きたい事も有ったのではやし先生の所で検査を受けました。

これが2週間前。

結果を聞きに昨日行って来ました！(*^^*)

結果ですが、身長が172cmだったのが170.6cmに成ってた。（号泣）

それ以外は

血圧　：　１２０／７６
ＢＭＩ　：　２２．７
中性脂肪　：　８５
ＨＤＬ　：　７６
ＬＤＬ　：　１３９
ＧＯＴ　：　２５
ＧＰＴ　：　４３
γ−ＧＴＰ　：　３７
空腹時血糖　：　９０
ＨｂＡ１ｃ　：　５．７
クレアチニン　：　０．８０
尿酸　：　５．６

問題無いですね〜！o(^-^)o

ただ、ＬＤＬが基準としては７０〜１３９がＯＫなんですが、私の数値が１３９とギリギリなんで、動脈硬化の検査をしませんか？と勧められたのでやってもらいました。

初体験です…　(*^^*)

結果、血管の硬さが右半身は５０代前半で、左半身は５０代後半だそうです。(T_T)

実は、最近体重が増えて来てまして、６６．０ｋｇまで成長してるんですよね〜？　ＬＤＬ（悪玉コレスレロール）が多いので、コレを減らせば、改善されるでしょう？って話しです。

では、コレステロールを下げるには何をしたら良いか？ですが、運動です。　十分な運動はしてるつもりです。毎月１５０Ｋｍはランニングしてるんですが、原因は食事ですかね〜？

人間は寝てる間に中性脂肪やコレステロールを体内で作るので、この原材料を夕食で食べると影響しやすいんですよね〜！なので、夕食の油抜きは効果的です。

だから、揚げ物など夕食に食べない様にすると良いんです。

でも、食べて無いんだけどな〜？

２年前のマラソン大会だと、体重を５８．５ｋｇまで絞った時もあったんで、それに比べると今はかなりのデブですよね〜？　最近、タイムが上がらないのも、コレが原因かもね？（笑）

ちょっとまたストイックに成って見るかな〜！(*^^)v



明日から…　（自爆）