足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える

この本は、私たちがよい姿勢で立ったり、歩いたり、また椅子から立ち上がったり座ったりするのに、足裏と足指、そして脛がどれだけ大切な役割しているか、そしてより良い足裏と足指、すねにするためのトレーニング法に追加居ています。

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