あぐらから、たとうとしたら、いたみあり

　昨夜寝たのは22:40くらいでしたね。ようく寝れました。目覚めたのが5:10くらいでしたね。いつものように目覚まし(5:30)まで布団の中でコロコロしてから起きだしました。
　
　トレーニングの後に食事です。メニューは、卵ごはん黄身だけと、白味とは鰹のレンジ煮と、キャベツ大根サラダと、白菜の味噌汁でした。うまかったです。

　食事が終わって、胡坐から立ち上がろうとしたら、また左のくるぶしに痛みが走りました。いけませんね。油断して変な風に力をかけるとまだ痛みが来ます。まったくもって、油断できませんね。気をつけましょう。もうすこしで感知しそうですからね。エアロビもできるようになりましたし、走ることもできます。焦りは禁物ですね(*^^*)

　本日の予定は、昼ごはん前にコロコロ台の上で37回します。それまでは、いつものように過ごしましょう。午後からもweb関係の勉強です。

　また応答なしですよ。応答なし!応答なし!ええかげんにせえよ!!!


バッハ聴いていたのですが、それも音がしなくなりました。はらたちます…


今復旧しました。疲れますよ( ｀ー´)ノ　ええかげんにせえよ!!!ええかげんにせえよ!!!

　ようやくアメブロ読み終えました。うーん、雨ちゃんはアクセスが多いのでしょうかね。こんな時間でも、それでも、土日に比べれば早いほうですか…6:53です。

　ほんと今日は生暖かいですね。炬燵を入れていると暑いです。かといって切ると微妙な感じ…うーん、面倒だ。

10:45です、一時間以上寝てしまいました。いかんですね。思った以上にスキル向上トレーニングで疲れましたよ。睡眠時間も十分だったのですが(*^^*)