2/7金アメニティ。雨天混同。目標設定原田メソッド

2/7金アメニティ。雨天混同。目標設定原田メソッド

天才ノワーク
エネマスはなし。

塚口のスタバで潜在の練習。

9時からの参加。

バックは、スライスばっかり。そろそろ両手フォアのスピン打ちたい。素振りできてるのに。。。。

フォアOKムーンボールやわらかすぎる。
ほぼふんふんおじさん。スライスで粘る。とまるスライス。フォアもバックも。

ボレーおもしろかった。

心境として、あまり競争のようなテニスしなくなった。
上級でパンパン打つのはなぁ。
あと、目の集中力が落ちてきた。画像のような
ダイの大冒険の老師の、年だね、、、みたいな言葉を思い出す。
気力しだいだが。

また、目標設定をしよう。図も参照。大谷翔平がやった64のやつも

＜個人　打ててることの目標＞
・枠打訓練：また抜き9割打てる。
・フレーム訓練：グランドスマッシュ、8割〜フルパワー　楽に打てる追求
・日々訓練：ばっくスピン80%、バック腰落とす(×胴体バラバラ)
・日々訓練：振り子スワイショウ7分　さらう　力入れて抜く　新幹線爆発　股関節
・日々訓練：脱力と残像トレーニング、ボールの回転を抑えてる、右脳活性

＜個人　打てたらどんな感情になっている？＞
・股抜きの安定性の満足感！！！
・グランドスマッシュ楽に打ててる、しれっとした。高揚感。
・バックスピンと腰落し⇒苦手が克服する自己肯定感さく裂
・集中力と楽に打てる自己効力感

＜まわり　との関係＞
テニスに関する話ができて、たのしい関係性が気づける

＜まわり　との関係でどんな感情になってる？＞
テニスでの人間関係が豊かになって、ますますテニスがたのしい