1119アメ園　グラスマ。ヘブンズドア一致、フィニッシュの設定、また抜きどんまい

本日もアメニティ園田金曜練習会へ二時間も行ってきた。

適当な駄文をいろんなセクションを作ってかきます。


＜グランドスマッシュ＞
渾身のグランドスマッシュが小さいうまい方にとられた
入って気持ちよかった。フレームのグランドスマッシュの練習が生きている


＜ピュアドラしこい兄ちゃん＞
ピュアどら使っている兄ちゃんが楽にムーンボールを打って返してきてシッコイ。
ミスらん。でも、その人にギリギリの球拾って驚かれたー☆さすが忍者伸び。
＜自主練＞
水木に、わらーちをつかって、背骨を回転させるフォア、コサックフォアを練習していて、脱力フォアをしていたので、つかってみたが、
まぁまぁみんな玉がはやいので、合わすのに精いっぱいというか
目がなれていないのか、テニスまえの甘酢天津飯がおもかったのか、全然目があわへん、、、
＜潜在意識の書き換え＞
なので、自分の無意識（潜在意識）を書き換えた（ヘブンズドアーみたい？）

自分の意識と球がずれているyes　→　no (一致している。球に意識がずれなくなって見えやすくなった）
集中できないyes →no(集中できる）
他人の目をきにするyes→no（他人の目を気にせず、集中）
ピュアドラ兄ちゃん怖いyes→no（怖くなくなった）

そうするうちに、ボールが合ってきた。

あとは、集中するだけ。

＜フィニッシュの設定＞
ただ、自分が気持ちよく体が打てているかに焦点が合っていたため、
例えば、アングルに振ってセンター打つとか、ボレーちゃんぼになったら、アングル決めるとか、そういう、フィニッシュのイメージを決めていないので宙ぶらりんになる。
せっかくアプローチで前に行っているのに、フィニッシュのための長めの球とか、横に動かすとかそういったものができていない、、、まぁうまいからそうもうまくいかないこともあるのだが、、、
【ボレーに出たらアングル、スマッシュで決める】にフィニッシュの設定しまーす
☆これ、仕事でもそうだなと思った。意識したけど、過程がないなーと。

＜トライアンドエラーし放題＞
そして、テニスはうまくいったっていかなくたってどっちでもいい。けがとかの迷惑さえかからなければいい。さすがにラリー続かないはアカンけども。

なのでトライアンドエラーし放題なんです
フィニッシュを決めていて、その過程も決める必要がある
早い球打たれたときの守備とか、
どこでアプローチするとか

単純にベースラインで早い球打ちまくりたいとか。

＜アップ＞
まぁ、ラリーが続くためならスライスふんふんおじさんスタイルでしょうがないか
そこからで立て直してボールがあって調子があっていけば、早く打てる。
最初は、球出しが超へたくそで迷惑をかけまくったかな


＜基本脱力スタイル＞
しっかり、膝抜いてコサックして楽にして、ボールをさらう打ち方をして打ち方を殺さない打ち方をしっかりできていること
わらーちはいて、脱力練習する。何回打たれても大丈夫な伸びちゃんになること。地味連してー−−−

＜バック＞
バックの相手の球を球種してかえす守備のフラットどうにかならんかね、ちゃんぼつくっているだけやねん。
スライスばっかり打っていた。
女の子のときは、高い球ならスピン打とうぜーのびちゃん！！

＜フォア＞
脱力意識のフォア、そこから現場のフィッティングが必要と感じる。あと、タイミングがあうこと。
あとは、たしかに下手なのは、空いてに迷惑をかけるけれども、調子が上向くことを優先して、しっかりつなげること。そこからだんだん調子がよくなっていくはずだから。
あとは、天才の練習して脳を立ち上げとく。エネマスもやらなかったので、会社のストレスがたまっていた

＜股抜きショット＞
股抜きショットは、３回中、３回失敗。リズムとれていて、ちょい早めだったからミスったけどもああいうのも、余裕で打てるような、ちょい難易度たかめまた抜きショットという設定で、これらも目標でクリアしていけたら面白いと思う。
高くバウンドしたイメージでの練習をする。低めよりも加速度が早いので、そこもつかんだらいい

＜練習と本番＞
練習バッカで試合もしろよ、本番もしろよ、的な感じがした、
仕事も遊びも練習ばっかり。出場しない自分の癖が垣間見た。ヘブンズドアしよー。


こんなテニスのtodoもつくってみたので、意識してもっとテニス楽しみまーす
https://docs.google.com/spreadsheets/d/12seEZbA7erag1fhDgxu7h0uq9pzD8jM8tV3XLOd8g-g/edit?usp=sharing

また楽しんでテニスしようー−−。