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2022年08月01日09:56

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熱中症の検証

昨日は市内では熱中症の警報が朝から出てましたね～…

こんな暑い日に丁度良い企画を昨日は実行して来ました。

まず、朝一からランニングに行く予定でしたが、メルセデスから電話が有りアンケートに答えてくれたら無料で洗車してくれるって言うんで朝10時半に予約をして、車を置いて、そこから走り始める事にしたんです。

9時から走る予定が、さらに過酷な状況に…

まっ、良いけどね～！(*^^)v

今回の検証ですが、熱中症の患者さんが多いので、自分で強制的に熱中症に成って見て色々検証してみよう！(^O^)/

って企画です。（核爆）

良い子の皆さんはマネしないでね？f(^^;

さて、まずは三浦海岸を目指して走ります。今年の三浦海岸は海の家が出さないらしく、閑散としてるのかな～？と思いながら野比海岸を過ぎて三浦海岸まで行って見えると

閑散としてました！（笑）

そこに

全身真っ黒なオッサンです。

黒は良いよね～？光を吸収するので、熱中症に成りやすいよね～！（爆）

流石に帽子はかぶりましたけどね…

黒く無いのはランニングシューズだけです。

靴下まで黒いでしょ？（笑）

ここから引橋に向かって、三崎警察署を目指します。

すると…

来ました！

頭が痛い…

ランニング中は水分はちょこちょこ取ってましたが、頭が痛く成ってきました。

ココでポイントです。

熱中症って脳の脳幹が制御してる体温の調節を長時間にわたり制御してるんですが、過酷な状況下での制御で限界を超えると、自律神経が悲鳴を挙げて活性酸素が溜まりすぎて制御不能になって頭が痛いって成るんだと思うんです。

なので、熱中症に成ったら体を冷やして水分補給するだけではダメなんですよ…

まっ、こんな事言っても分かってもらえないですよね～？　

なので、実証実験です。(*^^*)

さて、走り出して2時間ですが予定通り頭が痛く成って来たので、ココで薬剤を服用します。

で、ココで折り返して帰る事にします。

三浦海岸まで戻って7‐11で塩むすびを食べます。もう腹ペコでしたからね…

ココで新しくペットボトルを購入して、背中のバックに入れて、背中を冷やしながら走ります。

少し行くと呼び込みしてる女性が居ます。

何でも、キッチンカーのイベントをやってるそうです。現金を持って無いのでペイペイとか使えるかな？って聞くと、使えるお店も有るって言うんで、行って見ました。

唐揚げ弁当とか、カレーとかか…

走ってると消化の悪い物は食べたくないので、揚げ物はパスだな…

カレーで良いかな？って思ったけど、ご飯が無く成ったそうで、となりのフルーツサンドにしました。

生クリームとマンゴーのサンドを注文したんですが、ワッフルで挟んでるだ…

糖分も消化に悪いけど、マンゴウのカリウムは必要かな？　って感じで、若い人たちが頑張ってるキッチンカーを食べて応援です。

さて、そのまま北上して走って行くと、左足の腓腹筋が痙攣してきました。（爆）

マジか…

ゴールまでは後2㎞くらいなので頑張って走ります。

10：20くらいにスタートして、Dラーに戻ったのが14：20です。しかし、途中立ち止まったり、フルーツサンドを食べてた時間を差し引いて、走ってた時間は3時間半くらいでした。

一応、無事に帰ったので記念撮影！

車はピカピカに成ってました！(*^^)v

最後に、シュテルンさんで貰った氷水が美味しかった～！！！

さて、熱中症は水だけでは無く、自律神経の疲労が影響してるので、ココを何とかしないとダメだと思うんですが、私は何の問題も無く3時間半走り切りました。

次は、この自律神経の疲労を取る事をしないで走って見ますか？？？

それは自殺行為ですよね…

でも、やって見るかな？（自爆）

良い子の皆さんはマネしないでね！（チュ）

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