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[血液]

1.武術の達人は、血液を、感じて集中力を得る
2.ロシア武術のシステマは鼓動を知ることで、感性を養う
3.赤ちゃんは、母親の鼓動で1/f.のゆらぎという癒しを得る。発達心理学。
4.血液が流れ温めると思うことで、自己治癒力を高める。自律訓練法。
5.試合の合間に目をつぶり、鼓動に注目する。すると、α波が出て景色が青くなり、癒されていることに気づく。

血液は集中力、癒し、自己治癒力の源である。
血液すごい。動物すごい！血液に感謝。


[なぜ？]

テニスをなぜするの？

それは、自分の特徴を出したいからだよ
ジャックナイフをする、フォアを叩く、ボレーで相手を振る、ドロップで諦めさせる、バナナサーブでつまらせる、スマッシュでストレス発散させる、汗でストレス発散させる

ごめん、ストレス発散だわ


なぜ身体を柔らかくしたりパフォーマンスを良くしたり、楽に動くことを考えるの？

日々の生活で成長することを実感するからだよ。そして、どんなに疲れてても大丈夫と思えるようになるためだよ。
そして、しっかり呼吸してやるとストレスも出て行くの。

ごめん、ストレス発散だわ。

ストレスを溜めにくい、耐えれる体質になりたい。いや、なりつつある。なったと言える自分になる。