20250116アメ園木曜練センターボレー。ありがとう。太極拳

天才練習、掃き出しワーク。


股抜き１回成功。
バックダブルハンド忘れ気味
フォアのたたくのOK
アドサイドでセンターボレーノエースが３回成功。
スマッシュよくしたい

ありがとうをつぶやくと、ご飯がおいしくなる、なぜか7分間朝つぶやくと午前中機嫌がよくなり、仕事が進む現象があり、
テニスでも試してみたら、
通常の軽快な動きができた。

また、練気柔身法という、太極拳にちかい、腕を回す動きをしたら、
身体が整っていた。

１０度を下回るともうそろそろ、身体が動かないかなーと思っていたが、
うごけてよかった。また金曜日に行こう